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Et ceci, pêché sur le net? A essayer??
» Frein de bôme simple et efficace, une manille 8mm large une écoute ou drisse de 8 ou 10mm et un nœud « demi-cabestan ».
Installer ce frein, comme tout frein du commerce.
1 : Relâcher le palan hale-bas de bôme. Dans le cas d?un hale-bas rigide, se positionner derrière.
2 : Fixer l?extrémité d?un cordage pré-étiré sur la cadène de bas hauban arrière bâbord ou au même niveau sur le rail de fargue.
3 : Passer le cordage dans la manille de 8mm avec le n?ud « demi-cabestan ».
4 : Ramener le cordage au cockpit en le passant dans une poulie frappée sur la cadène de bas hauban arrière tribord ou au même niveau sur le rail de fargue.
5 : Amarrer le cordage sur un winch ou un palan. »